Injoy Bellydance 4 every body en Dancing for Birth™ rondom zwangerschap
“Let the ocytocin flow”
Zachtheid in je heupen, bewust voelen wat verschillende bewegingen in jóuw lichaam teweeg brengen. Stilstaan bij ons mooie lieve lichaam en het koesteren. Maar ook vrouwelijke energie die door je lichaam en geest stroomt. Voor iedere vrouw -voel je heel welkom- óók rondom zwangerschap. Want de Joy of Bellydance is er voor ons allemaal. Ook als zwangerschapscursus of postpartum herstelprogramma: Dancing for Birth™
Nee, geen blote buik (mág wel natuurlijk), wel heerlijk heupwiegend je bekken soepel houden en je bekkenbodem aandacht geven. Doe jij ook mee met onze (Buik)danslessen in Almelo? Voor iedere vrouw die van dansen houdt. Ook na de geboorte, met je baby’tje in de draagdoek voor je herstel, of gewoon Me-Time, helemaal voor jouzelf.
Thuis in je bekken, met alle zachtheid die je verdient. Voor iedere vrouw, want de lessen hebben een somatisch karakter. Dit betekent dat we allemaal binnen de mogelijkheden van ons eigen lichaam gaan onderzoeken welke sensaties er loskomen. Langzame oefeningen die de verbinding tussen lichaam en geest verbeteren, spanning loslaten, je spiergeheugen resetten en binnen jouw mogelijkheden ontspannen en efficiënter gaan bewegen. Zoek de blinde vlekken in jouw lichaam maar op, hoe voelt jouw rug, jouw schouder, jouw bekken zich, hoe voel jíj je vandaag?
Dancing for Birth™ is daarin de variant voor zwangeren en moeders die postpartum aan het herstellen en opbouwen zijn, fun en joy met jouw kleintje erbij!
Berryl is al 10 jaar naast docent zwangerschapsyoga ook Dancing for Birth™ trainer. In de lessen zwangerschapsyoga en de retraites komen elementen hiervan ook naar voren, maar deze speciale buikdanslessen draaien echt voornamelijk om heupcirkels, het vergroten van je flexibiliteit, versterken van je core en lekker dansen voor een heerlijk soepel gevoel na afloop!
Dancing for Birth™ Wereldse dansen met je baby in of op je buik!
Ieder kind wordt geboren met een unieke mix van mogelijkheden en eigenschappen. Hoe die zich ontwikkelen, hangt af van de omgeving.
Een pasgeboren baby is nog niet kieskeurig als het gaat over wie zijn behoeften bevredigt. Door huid-op-huid contact en borstvoeding zal het echter wel snel weten wie hij nabij moet zien te houden. Met die mensen gaat hij instinctief contact maken door te huilen, te lachen, volgen met de ogen, grijpen. Er ontstaat een interactie tussen ouders en kind. Vanaf 5 á 6 maanden zien we dat een kind zich wat meer exclusief aan één persoon gaat hechten. It takes a village to raise a child, gelukkig kunnen kindjes veilige hechtingsrelaties met meerdere liefdevol aanwezige mensen aangaan. De kwaliteit en de continuïteit van de relatie is belangrijker dan de kwantiteit en een kind zal zich hechten aan degenen die adequaat reageren op zijn signalen, waardoor hij vol vertrouwen de wereld kan verkennen.
Samen leuke dingen doen die de oxytocine laten stromen is heerlijk en maakt herinneringen. Samen dansen met de baby in of op de buik zorgt voor verbinding en geeft aandacht aan je lijf en je bekkenbodem.
De eerste 1000 dagen van een mensenleven zijn essentieel voor het tot stand brengen van veilige hechting. Dit betreft de 9 maanden van de zwangerschap waarin belangrijke hersenverbindingen worden gelegd en de blauwdruk (“imprint”) van je kindje wordt gevormd en de eerste 2 jaar na de geboorte, waarin vertrouwen geven en krijgen om je optimaal te ontwikkelen van groot belang zijn voor de keuzes die een kind in zijn latere leven maakt in relatie met anderen en voor de vorming van zijn karakter.
Dragen kan een veilige hechting bevorderen omdat nabijheid er voor zorgt dat de ouder direct kan reageren op de behoeftes van een kind. Een baby die op de buik wordt gedragen wordt omgeven door doekbanen die hem het geborgen gevoel van de baarmoeder geven. Het geluid van de hartslag van de moeder kent hij ook nog van de zwangerschap. De wiegende bewegingen van de dragende ouder zorgen voor ontspanning, gecombineerd met het veilige gevoel dat er een nabije ouder is die in kan spelen op de behoefte van het kind. Het kind kan op volwassen ooghoogte veilig kennis maken met sociale vaardigheden. Het ziet van dichtbij de intermenselijke communicatie aan zich voorbij trekken met alle lichaamstaal die daarbij hoort. Terwijl het kind gedragen wordt groeit de hechting en ouder en kind genieten samen. Nóg meer belangrijke hersenverbindingen worden gevormd!
Wil je specifiek meer leren over het dragen van je baby op je buik of rug? In een draagconsult bepalen we samen bij welke vorm van dragen jullie je het prettigst en het meest vertrouwd voelen. Binnen 1,5 uur leer je je kindje op een veilige manier in en uit een lange draagdoek knopen of vinden we jullie ideale voorgevormde drager. Neem voor meer info vrijblijvend contact op, app/bel me op 0621204143
Berryl Baby Draagdoekconsulente